Fotmassage som lindring vid brännande fötter
Brännande fötter är ett obehagligt och ofta smärtsamt tillstånd som känns som intensiv värme, stickningar eller svidande smärta i fötterna. Det är vanligtvis ett tecken på nervsmärta, som kan bero på skador på perifera nerver, överbelastning – eller i värsta fall ett stressfraktur. Som tur är kan fotmassage vara en effektiv metod för att lindra symtomen och ge fötterna den vila de behöver.
Vår Fotmassage Pro+ är utvecklad för att stimulera blodcirkulationen, minska nervspänningar och ge avslappning till fötter som känns överhettade och ömma. Använd den regelbundet för varaktig lindring och förbättrad fotkomfort.
Vad är brännande fötter?
Brännande fötter innebär en känsla av värme, stickningar, pirrningar eller elektriska stötar – oftast under fotsulorna. Symptomen är värst på kvällen och natten och kan störa både sömn och livskvalitet.
De vanligaste orsakerna är kopplade till nervsystemet och kallas samlat för perifer neuropati.
Orsaker till brännande fötter och nervsmärta
1. Perifer neuropati
Nervskador i kroppens perifera nerver, ofta som följd av:
-
Diabetes (diabetisk neuropati)
-
Alkoholmissbruk
-
Vitaminbrist (särskilt B12)
-
Cellgiftsbehandling
-
Infektioner
2. Överbelastning och upprepade rörelser
Långvarigt stående, promenader eller fysisk aktivitet kan överbelasta nerverna i foten och orsaka irritation och brännande känsla.
3. Cirkulationsproblem
Dålig blodcirkulation kan minska syre- och näringstillförseln till nerverna, vilket gör dem känsligare för smärta och inflammation.
Vad kan du göra åt brännande fötter?
Regelbunden fotmassage
Vår Fotmassage Pro+ hjälper till att stimulera cirkulationen och minska nervrelaterat obehag.
Fotbad med epsomsalt
Ett varmt fotbad kan lindra irritation och stimulera avslappning i foten.
Fotövningar
Lätta övningar och stretch främjar blodflödet och minskar trycket på nerverna.
Vitamin- och mineraltillskott
Rådgör med din läkare om eventuell brist på B12 eller magnesium.
Undvik trånga skor
Använd rymliga skor med bra stöd och ventilation för att minska irritation.
När bör du kontakta läkare?
Vid ihållande eller tilltagande brännande känsla – särskilt om du också upplever nedsatt känsel, smärta, sår som inte läker eller balansproblem – bör du söka vård.
Sammanfattning: Ta kontroll över nervsmärtan i dina fötter
Brännande fötter kan vara ett tecken på nervsmärta och bör tas på allvar. Med daglig vård, fotmassage och hälsosamma vanor kan du dock göra mycket för att minska symtomen och få mer komfort i vardagen.
Vår Fotmassage Pro+ är din bästa vän i kampen mot nervrelaterade besvär i fötterna.